Joga to zajęcia wywodzące się z Indii, prowadzą do osiągnięcia harmonii i wewnętrznej równowagi. Podczas zajęć pracuje się nad własnym ciałem, umysłem oraz oddechem. Joga nie tylko wzmacnia ciało, kształtuje sylwetkę ale też poprawia samopoczucie i redukuje poziom stresu. Na zajęciach nauczysz się świadomości swojego ciała, koncentracji, koordynacji ruchów oraz efektywnego relaksu. Regularne ćwiczenia pozwalają wyeliminować napięcia w organizmie.