Power joga – to intensywna, dynamiczna praktyka, która bazuje na vinyasa i asthanga jodze. Nauczysz się płynnie przechodzić z pozycji (asan) i poznasz pracę z oddechem, który jest fundamentem jogi. Na tych zajęciach wzmocnisz całe swoje ciało, jak również zwiększysz jego elastyczność, będziesz bardziej świadomy tego co się dzieje w Twoim ciele i umyśle. Jest to medytacja w ruchu, w której odnajdziesz spokój, wyciszenie, koncentrację i uważność. Praktyka jest skierowana do osób na każdym poziomie zaawansowania, jednak warto zaznaczyć, że nie są to zajęcia dla osób po przebytych głębokich urazach.